この投稿をInstagramで見る

ビギナーレッスンはどんな事を教えてくれるの？ . 今週土曜日18:30よりスタート！『ビギナーレッスン』 . 初心者向けのレッスン🔰です。ホールドの持ち方や名称、ムーブ(動き方)などをサーキット課題を用いてレッスンします✌️ . 動画は足の置き方の例。①は足の裏全体でホールドに乗せてしまった場合。右足➡️左足に踏みかえる場合、一瞬両足が離れるため的確な位置に足を置くことが出来ず、踏みかえ失敗のリスクも💀 ②の場合、つま先で入っているためホールドの左側にスペースがあり、踏みかえ時にそのまま左足を寄せる事が出来ます💡 . クライミングが全く初めての方も参加できる内容ですので、ビギナーの方は是非ご参加下さい！ . #cragクライミングジム #浜松 #浜北 #ボルダリング #クライミング #クライミングレッスン

CRAG(クラッグ)クライミングジムさん(@cragclimbinggym)がシェアした投稿 – 2019年10月月1日午後10時32分PDT

今週土曜日18:30よりスタート！『ビギナーレッスン』

初心者向けのレッスン🔰です。ホールドの持ち方や名称、ムーブ(動き方)などをサーキット課題を用いてレッスンします✌️

インスタグラムにどんなことをレッスンするのか動画をアップしました！ご覧ください。クライミングが全く初めての方も参加できる内容ですので、ビギナーの方は是非ご参加下さい！

10月5日よりビギナー向け課題

増量！！

「初めてボルダリングジムに来たけど、どれをトライしてみたらいいか分からない」

「どんどん難しいものに挑戦するべき？」

「同じ難しさの別の課題をたくさんやるべき？」

2019年8月29日～9月4日までカザフスタン（Tuyuk Su Gorge at Alatau mountain RangeAlmaty city）にて開催されたインターナショナルロッククライミングフェスティバルにCRAGでもおなじみの石川貴大さんが参加しました。

参加時の様子がJMSCAのHPに掲載されています。是非ご覧ください。

掲載記事→ 2019 INTERNATIONAL ROCK CLIMBING FESTIVAL　
and 1st ASIAN ROCK CLIMBING CHAMPIONSHIP参加報告

この投稿をInstagramで見る

メインウォールルートセット完了しました 今回のルートセッターはWAKAルートセット 若宮京介 クライミングジャム 世界のK16 浜松はCRAGから伊藤祐貴 そして新店長の市木克典です グレードは10b〜13dまでの33本です 明日 土曜日の営業時間は10:00〜17:00までとなります 恒例のミニコンペサバイバルは参加者少なめのため17:00からとなります #ブルーキャニオン#リードクライミング#ルートセット#ホールドチェンジ#サニーロック

サニーロック ブルーキャニオンさん(@sunnyrock.bluecanyon)がシェアした投稿 – 2019年 9月月27日午前3時35分PDT

9月25日〜27日にサニーロックブルーキャニオンでリード壁のルートセットしてきました！

ボルダリングとは違い、高さのある施設なのでロープを駆使してぶら下がりながらホールドを付けていきます。場所によっては足が全くつかないため体を安定させることが難しく、ホールドをつける作業だけでも一苦労です。

リードクライミングの施設で７年間勤務していたこともあり、ロープを使った作業経験も豊富です。

ルートセッターも豪華でワールドカップにも参戦している是永さん、ルートセッターとして全国で活躍している若宮さん、そして今回声をかけていただいたブルーキャニオンの市木さん、私の４名でセットしました。どのラインも個性的なので簡単なルートから全て登ってもらえると嬉しいな。

9月24日にケイブエリアのホールド替えを実施しました。

現在は５級から初段まで２本づつ、二段以上１本の合計13課題です。

チェックシートもアップデートしておきましたので是非ご活用ください！

セットが順調に終わったこともあり21:00くらいからフライングで解放しました。評判も上々！新しい課題でレベルアップを目指しましょう。